Skip to content

Lifefood&yoga

En blogg om livet, mat och yoga.

Tag Archives: chapati

Två kvällar i rad har jag varit på Mudrakurs. Det låter så kul tycker alla som aldrig hört ordet mudra förr. Min kurskompis berättade med sin skånska dialekt för en annan vän att hon var på mudrakurs och vännen blev först tyst och sa sen ”Va, går du en mödrakurs?”… Vi har med Dr. Vora gått igenom ett 25-tal olika mudror (mudras?) med utgångspunkt från ayurvedan. Väldigt användbart och vissa var rentav som yogaasana för fingrarna. Svåra med andra ord. Mycket skratt och roligt har vi haft. Mudran på bilden heter Akasha Shamak Mudra och betyder ungefär noll rymd mudra. Den lugnar Vata. Och hjälper om man känner sig sådär tom i sinnet som man kan göra ibland. Den fungerar också bra vid alla problem som har med örat och hörsel att göra. Man håller mudran med båda händerna tills problemet upphör. Har man kroniska problem bör man göra mudran varje dag en lång tid framöver. Rita, en annan kurskompis bjöd på så otroligt goda chapatis. Rita, recept tack (eller en kurs i ayurvedisk matlagning). /AnneSophie

Etiketter:, , , ,

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

%d bloggare gillar detta: